Les antioxydants

Des yeux sains dans un corps sain

Une saine alimentation n'est-elle pas suffisante?

Le vieil adage «Nous sommes ce que nous mangeons» est vrai. Une alimentation saine fournit toute une moisson de bienfaits pour la santé, notamment en ce qui concerne la santé des yeux. On a identifié des antioxydants spécifiques qui aident à réduire le risque de DMLA, mais pour bon nombre d'entre nous, le fait de manger suffisamment des bons aliments, surtout les fruits et les légumes fournissant ces antioxydants, peut s'avérer difficile. En fait, bien que le Guide alimentaire canadien recommande que tous les adultes de plus de 50 ans mangent sept portions de légumes et de fruits par jour, beaucoup de Canadiens de ce groupe d'âge en consomment nettement moins. Ainsi, l'alimentation de nombreux Canadiens ne fournit pas les fortes concentrations d'antioxydants nécessaires pour réduire leur risque d'être atteints de DMLA. Le recours à des suppléments, comme Vitalux* Santé oculaire^MC, peut donc être un moyen pratique de s'assurer d'un apport quotidien adéquat d'antioxydants.